哺乳期可以吃人参吗？

女性在哺乳期可以适当食用人参。因为人参具有益气养血的功效，女性产后身体虚弱，适当食用能够调理气血，改善气血亏虚引起的精神萎靡、失眠多梦的症状。而且人参含有丰富的维生素b、氨基酸、蛋白质、脂肪酸，能够维持孕妇营养均衡。营养物质还会随着乳汁进入宝宝体内，促进宝宝大脑神经、骨骼的发育。需要注意的是，部分女性产后比较注意滋补，体质比较燥热，就不建议服用人参，否则很容易引起血热。

2022-05-17