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经期可以吃哈密瓜吗？
2022.05.17 
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我最近比较喜欢吃哈密瓜，但是发现我的月经来了，我想知道女性在经期可以吃哈密瓜吗？
女性在月经期间可以适当吃哈密瓜，能够及时补充维生素以及钙磷等微量元素，并且可以达到生津止渴以及缓解焦虑紧张情绪的作用。但是哈密瓜性凉，不适合过度食用，以免导致痛经、腹泻等不良的现象。女性在月经期间，应该注意腹部的保暖，避免吃花椒、辣椒等辛辣刺激性的食物，不能吃冰激凌等生冷的食物。在经期还不能进行剧烈运动，以免导致痛经以及月经的异常。
2022-05-17
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