经期可以吃桂圆干吗？

经期是可以吃桂圆干的。由于女性经期大量失血，造成抵抗力低下，所以食用桂圆干能够补给人体一些所需的营养。并且，桂圆干还能够协助经血更快的排出来，以免让经血长期的留在体内。如果在月经期间出现烦躁、易怒的情况，适当的吃桂圆干能够有效安抚情绪。但是桂圆干属于性热的食物，如果食用过多，会特别容易会上火，所以一定要适量的服用，并且对于经血多的女性最好避免食用。

2022-05-17