来大姨妈可以吃哪些水果？

经期的女性可以适当吃性质温和的水果，常见的有龙眼、红毛丹、苹果、荔枝、水蜜桃、樱桃、金桔、红枣等；如果出现便秘的现象，还可以适当吃火龙果、香蕉等膳食纤维含量丰富的水果。经期女性避免吃性质寒凉的水果，以免导致痛经等不良的现象。此时女性应该及时换卫生巾，注意私处的清洁卫生；饮食上避免吃辛辣生冷的食物，注意腹部的保暖；如果出现严重的痛经，使用布洛芬等止痛的药物积极治疗。

2022-05-17