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女生来例假可以喝豆浆吗？
2022.05.17 
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最近一段时间我们家经常吃豆浆，但是我今天来月经了，我想了解一下女生来例假可以喝豆浆吗？
女性月经期间是可以喝豆浆的，豆浆中虽然含有雌激素，但是由于量比较少，所以一般不会对女性月经产生太大的影响。豆浆中含有丰富的植物蛋白、维生素、矿物质等营养物质，在月经期间适量饮用豆浆，可以补充身体所需的营养物质，增强免疫力，缓解经期不适的症状。但是要注意，豆浆容易才出现假沸的现象，没有完全煮熟的豆浆会引起腹胀、腹泻等症状，所以豆浆一定要多煮一段时间。
2022-05-17
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