经期嗜睡正常吗？

女性在月经期间嗜睡属于正常的生理现象。因为月经来潮后，女性体质虚弱，处于失血的状态，气血亏虚就很容易引起人体出现精神萎靡、食欲不振的现象，人体就很容易困倦。而且月经期间，人体的激素水平偏低，新陈代谢比较缓慢，大脑神经系统受到激素水平变化的刺激，也会引起人体出现嗜睡的现象。建议女性在月经期间注意休息，注意保暖，并注意饮食营养均衡，有利于为人体补充能量。

2022-05-17