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月经来了可以喝茶吗？
2022.05.17 
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我最近两天来月经了，但是我今天买了新的茶叶，想喝一点，请问月经来潮期间可以喝茶吗？
不建议女性在月经来潮后喝茶。因为月经期间，人体处于失血状态。需要适当补充铁元素含量高的食物，有利于促进人体血红蛋白生成。但是茶中的鞣酸会与铁元素结合形成沉淀物，影响人体对营养物质的吸收，会增加人体患有缺铁性贫血的可能性。月经期间人体比较容易出现失眠、头痛、小腹坠胀等症状，而喝茶还具有提神醒脑的功效，会引起交感神经兴奋，加重此类不适症状。
2022-05-17
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