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经期前水肿吃什么？
2022.05.17 
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我还有两天就要来月经了，感觉这两天自己有点水肿，想问问医生经期前水肿吃什么？
经期前水肿也可以吃一些利尿消肿的食物，比如黄瓜，黄瓜中含有异檞皮苷成分，其具有利尿的功效，但是不建议一次食用过多。也可以使用土豆、香蕉、红豆、冬瓜、苦瓜、枸杞鲫鱼粥以及山药红豆紫米粥等食物。经期前水肿时还可以适当的进行运动，运动时可以加快全身新陈代谢的速度，从而加重体内的水分排出。晚上睡觉前不建议大量饮水，避免加重第二天水肿的情况。
2022-05-17
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