刚流产后吃什么补身体？

刚流产后需要多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、核桃、牛肉、黄豆等。还需要多吃富含维生素的食物，如番茄、黄瓜、苹果、香蕉、猕猴桃、火龙果等，可以补充机体所需的能量，提高机体的免疫力，促进产后的恢复。其次需要多进食补血益气的食物，如阿胶、动物肝脏、红枣、枸杞等，可以促进机体红细胞的增殖，促进血液的生成。此外需要注意清淡饮食，避免进食辛辣刺激性的食物。

2022-05-17