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哺乳期便秘吃什么？
2022.05.17 
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我这段时间在喂奶，因为缺乏运动我便秘了，我不敢乱吃药。我想请问医生哺乳期便秘吃什么？
哺乳期便秘的患者可以通过改变饮食习惯以及增加运动的方式去进行治疗。饮食上要多吃一些粗纤维的食物，如芹菜、韭菜、猕猴桃、火龙果、草莓等食物，还可以按摩腹部去帮助食物的消化吸收，还可以多吃香蕉等富含钾元素的食物，从而达到促进肠道蠕动的目的。若是患者采取上述措施后便秘症状依旧存在，需要遵医嘱服用药物去进行治疗，还要注意适当运动，去帮助肠道的蠕动。
2022-05-17
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