怀孕肠胃不好怎么办？

怀孕期间肠胃不好需调整日常饮食习惯，采取少量多餐的方式进餐，饮食以清淡、营养、易消化为主，可适当多吃些新鲜的蔬菜和水果，其中含有丰富的膳食纤维，可促进胃肠蠕动，帮助消化。但注意控制好量，不能一次吃太多，以免引起腹泻、腹痛等不适症状。怀孕期间肠胃不好还应该适当增加运动，不仅能增强身体体质，还能促进肠胃运动。怀孕期间注意保持良好心情，避免情绪紧张，同时还要尽量远离特殊气味，以免引起恶心、呕吐等不适症状。

2022-05-17