孕妇可以吃云耳吗？

孕妇不建议吃云耳，云耳有活血化瘀的功效，怀孕早期的女性食用，可能会导致先兆流产。另外孕妇如果不小心食用浸泡时间过长的云耳可能会导致中毒，严重的还会对生命造成威胁。建议怀孕期间可以多吃橙子、苹果、香蕉、柚子、橘子、西红柿、黄瓜、青菜、白菜等维生素含量丰富的水果和蔬菜，另外还要多给孕妇吃瘦肉、鸡蛋、鱼肉、牛奶、虾、牛肉、羊肉、鸡肉等蛋白质含量丰富的食物。

2022-05-17