孕妇可以吃鸭肝吗？

孕妇可以吃鸭肝，鸭肝中微量元素、维生素含量丰富，孕妇适量食用可以为身体补充营养，另外给孕妇吃鸭肝，可以为身体补充铁元素，有利于预防缺铁性贫血，还可以促进胎儿发育。建议怀孕期间要多吃蛋白质含量丰富的食物，比如鸡蛋、瘦肉、鱼肉、牛肉、牛奶、羊肉等，此外还要给孕妇吃橙子、橘子、柚子、火龙果、猕猴桃、西红柿、黄瓜等维生素含量丰富的食物。孕妇要定期去医院产检，避免过度劳累。

2022-05-17