刚打胎后吃什么补身子？

做完人流手术后可以多吃以下几种食物补身体：一、高蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶、排骨、乌骨鸡、瘦肉、鱼、虾、牛肉、羊肉、奶酪、豆浆、豆腐、大豆等。二、富含铁质的食物，如猪肝、猪血、鸡肝、鹅肝、菠菜、樱桃、鲜枣、桂圆、鸭血、木耳、海带、紫菜等。三、富含膳食纤维的食物，如猕猴桃、芹菜、青菜、西兰花、西红柿、柚子、橙子等。在人流手术后不仅需要注意加强营养摄入，还要注意休息，避免过度劳累，避免受凉。

2022-05-17