产妇气血虚没奶怎么办？

如果产妇因为气血虚没奶，首先要补气养血，可以选择食用山药、龙眼肉或者猪肝等食物来补气血，也可以用枸杞、黄芪、当归或者人参等药材炖煮食材从而增加食物的补气血效果，调理产妇的体质缓解气血亏虚症状。其次，要稳定产妇的情绪，避免出现焦虑、上火、气急等情况影响乳汁生成，还要保证睡眠和充足的休息促进产妇恢复体力。此外，也可以让孩子吮吸乳头来刺激人体分泌泌乳素，每侧乳房吮吸十五分钟即可。

2022-05-17