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来例假可以吃火龙果吗？
2022.05.17 
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我最近便秘的情况特别严重，我闺蜜让我吃点火龙果缓解，可是我还在月经期间，所以想问一下月经期间可以吃火龙果吗？
月经期间可以适量的食用火龙果，但是一次不宜食用过多，火龙果中含有丰富的膳食纤维以及维生素，月经期间食用具有通肠润便、利尿解暑以及清热解毒等作用，但是一次食用过多可能会加重胃肠道负担，其次火龙果属于偏凉的食物，月经期间过多食用还可能会出现痛经以及经血淤积等症状。月经期间应避免食用生冷刺激以及辛辣的食物，多吃维生素以及纤维素丰富的食物。
2022-05-17
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