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生理期前两天能运动吗？
2022.05.17 
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我还有两天来月经，但是我今天需要进行八百米长跑，我想问问生理期前两天能运动吗？
生理期前两天是可以进行适当的身体锻炼的，八百米的强度不是很大，所以也没有太大的问题，但是回家的时候需要好好休息一下。生理期前还是尽量不要进行强度过大的运动锻炼，否则容易导致女性出现腹痛、月经量增多、月经推迟等症状。如果您在生理期内出现了腹痛的情况，可以服用红糖水、生姜红枣茶缓解。如果疼痛实在严重，也可以服用布洛芬、保泰松等药物缓解。
2022-05-17
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