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经期可以喝速溶咖啡吗？
2022.05.17 
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我最近有点想喝速溶咖啡，但是我担心月经期间不能喝速溶咖啡，所以还是想确认下经期能喝速溶咖啡吗？
正常情况下经期少量的饮用速溶咖啡没有关系，因为速溶咖啡不会影响到月经的周期或者月经量发生改变。但是如果女性本来月经期间就容易失眠，饮用速溶咖啡可能会加重失眠的症状，而且大量的饮用咖啡可能会兴奋子宫，造成经血量变多。月经期间一定要适当的忌口，例如不喝冰水、不吃冰棒，做好保暖措施，可以多饮用一些红糖水，晚上不要熬夜，保证日常所需的睡眠。
2022-05-17
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