怎样调理雌激素呢？

要调理雌激素首先要去医院进行雌激素检测，根据体内激素水平进行调节。如果激素水平出现轻微下降，平时可以多吃黄豆、小米、黑豆、扁豆、银杏、蜂王浆，能够为人体补充大量植物雌激素和动物雌激素，有利于补充雌激素。如果雌激素水平低下比较严重，需要在医生的建议下按剂量合理服用戊酸雌二醇片、大豆异黄酮等药物性雌激素。平时还要保持充足睡眠，有利于保养卵巢功能，调节内分泌。

2022-05-17