会回奶的食物有哪些？

具有回奶功效的食物一般有韭菜、菌菇类、茄子、木耳、玉米、大白菜、马齿苋、马兰头、南瓜、香椿、红枣、香蕉、柿子等食物，花椒、大料、味精、葱、姜等食物也具有回奶的功效。如果吃麦片、麦芽、大麦茶、麦乳精等食物，也会导致回奶。如果女性处于哺乳期，这些食物最好少吃，以免影响乳汁的分泌。女性处于哺乳期时还需保持乳腺周围皮肤的清洁，以免导致感染，增加乳腺炎甚至乳腺囊肿等疾病出现的几率。

2022-05-17