孕妇可以吃李子吗？

孕妇适量的吃一些李子是可以的。李子营养价值丰富，含有大量的维生素d、维生素b、维生素c、矿物质、膳食纤维以及多种微量元素，而且李子的味道酸甜可口，孕妇适量的吃一些，能够增加食欲、促进消化，同时还可以降低发生黄褐斑的几率，起到美容养颜的作用；其次李子可以帮助腹中的胎儿吸收钙离子，有效的防止佝偻病的发生，需要注意的是，李子性寒，不宜多吃，以免引起腹痛、腹泻。

2022-05-17