经期能喝山楂泡水吗？

经期可以少量饮用山楂泡水。山楂具有健脾开胃、缓解便秘、助消化等功效，且泡水后味道酸甜，经期情绪都比较暴躁，适量饮用山楂泡水可以有效缓解不良情绪。但是，由于山楂属于寒性食物，具有活血化瘀的功效，所以经期应避免一次性饮用过多山楂泡水，以免导致月经异常。且饮用过多山楂泡水容易引起嗳气、胃酸分泌过多。月经期需注意保暖，避免过度劳累，饮食也应以清淡为主。

2022-05-17