经期柠檬水可以喝吗？

女性在月经期间可以喝柠檬水，柠檬不会影响月经周期以及经血排出。柠檬中含有丰富的维生素C、维生素B2、维生素B1、钙、铁、磷、钾等营养物质，月经期间适量喝柠檬水可以补充身体所需的物质。另外，柠檬有生津开胃、解暑、清热化痰、抗菌消炎、抑制色素沉着、刺激造血等功效，经常饮用柠檬水可以美容养颜、增强身体免疫力。但是，如果本身有胃酸分泌过多的情况，则不宜喝柠檬水。

2022-05-17