坐月子一定要躺着吗？

女性坐月子期间不一定要一直躺着，平时可以适当地下地活动，有利于促进胃肠道蠕动，而且可以帮助食物消化与吸收，同时还可以预防以及治疗产后便秘，因为长时间躺在床上，胃肠蠕动速度减慢，粪便容易堆积在肠道内，并且会丢失大量的水分，所以适当下地行走对身体有好处的，有利于产后身体的恢复。另外，产后不建议过早地下床做重体力的劳动，不利于盆底肌的恢复，甚至还有可能会造成子宫脱垂。

2022-05-17