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坐月子不能吃盐吗？
2022.05.17 
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我今天才开始坐月子，但是我婆婆给我做的饭中没有加盐，都吃不下去了，想了解下坐月子不能吃盐吗？
坐月子期间可以适当吃盐，但是不宜食用过多，以免出现水肿的现象，也会导致身体缺水，出现皮肤干燥、口舌干燥等症状，也会影响伤口的恢复速度以及乳汁的质量。但是不建议饮食中不加盐，其容易出现水钠平衡失调的现象。坐月子期间女性可能会出现乳汁分泌不足的现象，饮食上可以适当多吃黄豆猪蹄汤、排骨山药汤以及黑鱼豆腐汤等食物，同时还应多让宝宝吮吸乳头，刺激乳汁分泌。
2022-05-17
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