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坐月子能吃肉吗？
2022.05.17 
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我妻子之前刚生完小孩，现在还在坐月子，想给她吃点肉补身体，想咨询坐月子能吃肉吗？
产后恢复期间可以食用肉类，但需注意控制食用量。一般产妇分娩后适当食用肉类可以补充足量的蛋白质、矿物质等营养物质，可有助于调整机体代谢及促进组织再生修复，可加快创口愈合及促进乳汁分泌。但因肉类含有的脂肪含量较高，故产妇不宜过多食用，防止引起过度肥胖或诱发高脂血症、高血压等疾病。此外，产妇还需搭配其他的蔬菜进食，防止因肠胃蠕动减缓形成便秘。
2022-05-17
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