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经期可以做仰卧起坐吗？
2022.05.17 
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最近班级里组织体育考试，说是要做仰卧起坐，但是现在已经来月经了，想咨询经期可以做仰卧起坐吗？
一般不建议女性在经期做仰卧起坐运动，否则有可能导致不良反应。通常女性生殖器在经期本就可持续处于充血状态，若此时进行仰卧起坐等活动，则极有可能导致血液回流受阻，有可能导致月经增多。另外，若女性本身因前列腺素过度分泌出现腹部疼痛等情况，则此时运动也可直接导致平滑肌痉挛加剧并使痛经情况加重。故建议女性在经期注意休养，尽量避免进行剧烈活动。
2022-05-17
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