月经期间能吃西红柿吗？

女性在经期可以适当吃西红柿。西红柿中含有比较多的维生素、微量元素等营养物质，适当摄入可以补血养血、美容养颜，也可以增强食欲。女性在经期也可以吃茄子、白菜、菠菜等蔬菜，吃禽类、鱼虾、牛奶等含有优质蛋白质的食物满足身体需求。经期不可以吃生冷、寒凉的食物，也不要暴饮暴食，以免导致宫寒影响正常的月经周期。在经期身体抵抗力比较低，要注意身体的保暖，以免被各种致病菌侵犯。

2022-05-17