50岁女人绝经前有什么症状？

绝经前一般都会出现失眠多梦、月经期增长或缩短、面部潮红反复发作、暴躁易怒、月经量增多或减少、外阴瘙痒、月经颜色变淡或变深、注意力不集中、月经有血块、记忆力下降、头晕、易疲倦、多汗、乏力、焦虑、抑郁、腰背酸痛、自信心缺失等症状。建议患者日常可进行适量的体育运动，如慢跑、瑜伽、舞蹈、健美操等，能提高机体免疫力，可多食用富含钙物质与维生素的食物，尽量不要抽烟酗酒，保持积极向上的心态。

2022-05-17