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月经期体重的变化？
2022.05.17 
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听人家说女性在月经期间的体重会有所变化，我想具体了解一下月经期的体重变化是怎样的呢？
女性在月经期间体重是会有一定的变化的，相对于月经前后可能会出现增加1-2斤的情况，是因为月经期间雌激素含量较高，女性容易出现水钠潴留的情况，且女性在此时不喜欢运动，很容易出现营养堆积的情况，但一般不需要节食，可能会导致腹痛的症状加重。女性在月经期间要注意饮食清淡，避免吃辛辣刺激性的食物，多吃高维生素的食物，适当地摄入优质蛋白，有利于经血的排出。
2022-05-17
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