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女孩来例假要注意什么？
2022.05.17 
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我家孩子今天月经来了身体有一些不舒服，我看着有些心疼，请问医生女孩来例假要注意些什么？
女孩在来例假时要尽量避免剧烈运动以免造成月经量增多，可以进行一些舒缓的运动如散步、慢跑等。在例假期间要注意休息，尽量避免熬夜。在月经期间生冷、辛辣的食物要禁止食用，以免造成痛经。同时在经期间不能盆浴，会导致阴道感染。在月经期间要保持阴部的卫生，可以使用温水清洗外阴。女性在月经期间情绪起伏不能过大，情绪起伏太大会出现经期延长等现象。
2022-05-17
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