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来月经可以吃红豆薏米粥吗？
2022.05.17 
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我想吃红豆薏米粥，但是自己来月经了，担心不注意饮食会影响月经周期，我想咨询一下吃来月经可以吃红豆薏米粥吗？
女性处于经期时可以适当地吃红豆薏米粥。适当地吃红豆薏米粥可以补充蛋白质、微量元素、矿物质等营养物质，适当地摄入可以满足身体需求，还可以增强体质，在经期摄入对身体有好处。红豆薏米粥还可以利湿，促进身体内湿气排出。女性处于经期时不可以吃生冷、寒凉的食物，刚从冰箱内拿出的食物也不可以吃，以免诱发宫寒导致痛经，导致月经周期延长，影响正常的月经周期。
2022-05-17
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