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来月经吃香蕉好吗?

2022.05.17    0
我已经来月经了,现在想吃香蕉,但是怀疑这时吃香蕉可能影响月经周期,请问来月经吃香蕉好吗?
女性来月经时可以适当吃香蕉,这对身体有好处。香蕉中含有微量元素,比如钾离子。在经期因为身体失血,所以容易导致微量元素的缺失,吃香蕉可以补充丢失的微量元素。香蕉中含有的钾、镁离子进入身体后可以防止血压升高、肌肉痉挛,可以缓解经期到来造成的不适。在经期不可以吃生冷、寒凉的食物,过甜、过咸、过于辛辣的食物也不可以吃,以免导致内分泌失调,影响正常的月经周期。
2022-05-17

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