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来月经可以吃柠檬吗？
2022.05.17 
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我皮肤比较黑，朋友说适当进食柠檬可以美白，但是前两天来月经了，请问来月经可以吃柠檬吗？
来月经可以吃柠檬，因为柠檬富含大量人体所需的营养物质，其中比较常见的包括维生素和微量元素，女性在月经期间适当进食可以补充体内所需的多种维生素等营养成分，还有助于提高自身免疫力和抵抗力；柠檬中也富含一定的柠檬酸，可以有效改善食欲不振等症状。但是需要注意的是避免大量食用和食用冷藏过的柠檬，以防胃酸增多、腹泻、腹痛等情况出现。
2022-05-17
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