月经期间桑葚可以吃吗？

月经期间可以食用桑葚。桑葚中含有维生素、粗纤维、蛋白、红色素、多糖、氨基酸等营养物质，具有增强免疫力，抑制细菌作用，可以减少月经期间感染的几率。此外桑葚可以促进新陈代谢，具有抗氧化、抗衰老的功效。还可以增强记忆力，减少脑血管疾病的发生。长期食用可以促进血液细胞的增殖，具有滋阴补血的功效。而且桑葚具有降血糖的功效，有利于糖尿病患者的血糖平衡。

2022-05-17