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月经来时量少怎么办？
2022.05.17 
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我最近压力有点大，月经来的时候经血量特别少，担心自己的身体，请问月经来时量少怎么办？
月经量少的女性可以多进食一些铁质含量丰富的食物，比如动物内脏、牛肉以及干果等，体内的血红蛋白成分增多后，能够有效降低贫血的发生率，并且可以改善月经血量减少的症状。保证充足的睡眠，在晚上尽量少玩手机或少打会电脑游戏，早点睡觉，不仅可以滋养肝脏，调节月经不调，还可以改善皮肤状态，使皮肤变得光滑有弹性。同时注意调整好自己的心态，减轻生活压力。
2022-05-17
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