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来月经可以打羽毛球吗？
2022.05.17 
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我早上来了月经，听说来月经后不能进行剧烈运动，请问医生来月经可以打羽毛球吗？
不建议女性在经期打羽毛球，因为经期女性盆腔处于充血状态，部分女性还会出现肢体乏力的症状，期间如果进行打羽毛球等较为剧烈的运动，会对经期月经血量造成影响，也容易诱发小腹部位疼痛等症状。女性在经期可以进行散步等活动量较小的运动，同时也要保证睡眠时间充足，并且需要调整饮食，避免吃花椒、冰淇淋等刺激性较强的食物，其次女性也需要多注意小腹部位保暖。
2022-05-17
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