女性怎么保养子宫卵巢？

保养子宫卵巢需要养成规律的生活习惯，不能长时间熬夜，要保持心情舒畅，避免情绪激动，不宜吸烟饮酒。平时可以多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、香蕉、橙子、橘子、西红柿、黄瓜、牛肉、瘦肉、鱼肉、鸡蛋等。如果没有怀孕的打算，同房的时候需要做好避孕措施，避免服用紧急避孕药或进行人工流产。另外还不能吃过甜或过咸的食物，不能喝浓茶或咖啡，每天要适当的进行体育锻炼。

2022-05-17