女性月经期可以吃黄瓜吗？

女性月经期可以吃黄瓜，来月经时适量吃黄瓜，可以补充维生素、胡萝卜素、微量元素、蛋白质、糖原等，另外吃黄瓜还有清热解毒、排毒养颜、消炎、利湿、降火、滋阴、生津止渴、利水等功效。建议要避免吃过量的黄瓜，因为黄瓜是凉性的食物，吃太多容易导致肠胃不良。建议这段时间需要吃温热清淡的食物，如大米粥或小米粥，要忌食冰淇淋等寒凉的食物。另外要注意保暖，避免受凉。

2022-05-17