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月经期间可以做的运动有哪些？
2022.05.17 
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我平时比较喜欢运动，但是月经期间不知道可以做什么运动，所以我想问问专家月经期间可以做的运动有哪些？
适合女性月经期间做的运动有很多，比如瑜伽、太极、散步、慢跑等。很多人认为女性月经期间不适合运动，这其实是错误的观点，女性期间选择合适的运动能够有助于提高女性在月经周期的体抗力和免疫力，其次还可以帮助女性经血的排出。但是在月经期间建议患者选择动作轻柔的运动，避免剧烈运动对患者子宫产生震荡，从而造成女性患者月经量增多、痛经、经期延长等现象。
2022-05-17
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