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月经期间能喝绿茶吗？
2022.05.17 
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我今天月经来了感觉烦躁不安，听说喝绿茶可以让人平静下来，我想知道月经期间能喝绿茶吗？
月经期间是可以喝绿茶的，建议喝比较清淡的绿茶，茶水要是温热的，如果是特别浓的绿茶或者冰镇过的绿茶最好不要喝，可能会刺激子宫导致子宫收缩引起明显的痛经。过浓的茶水中有大量茶碱物质和咖啡因，月经期间喝了由于神经兴奋还会影响睡眠质量。在月经期间可以适当喝温热的饮品，比如热牛奶、热红糖水，碳酸饮料以及浓茶、浓咖啡、冰镇过的饮品都不建议喝。
2022-05-17
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