为什么12岁女孩还不来月经？

12岁女孩没有来月经是正常的，正常女性会在11岁到19岁的时候出现月经初潮，因为每个人的营养条件、遗传因素、体内激素水平、所处环境有差异，所以月经来潮的时间也会有差别。建议平时要保证足够的睡眠，不能长时间熬夜，避免精神压力过大，可以吃豆制品等雌激素含量丰富的食物，不要吃垃圾食品。每天还要适当的进行体育锻炼，如慢跑、跳绳、游泳、快走、骑自行车、打羽毛球等。

2022-05-17