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来月经运动有哪些危害？
2022.05.17 
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我平时一直有锻炼的习惯，但今天听朋友说来月经不能运动，请问来月经运动有哪些危害？
女性如果在近期进行剧烈运动，会加速盆腔部位的血液循环，从而诱发月经血量增多、腹部疼痛的症状。其次女性经期身体免疫力较差，如果运动后未擦干汗液，并且处于温度低的环境下，也容易引起受凉感冒等现象。所以一般不建议女性在经期运动，如果女性想要锻炼，建议选择散步、瑜伽等强度较低的运动方式，运动时也要保持缓解温度适宜，避免出现腹部受凉的现象。
2022-05-17
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