小产后可以吃阿胶吗？

小产后可以吃阿胶，小产后适量吃阿胶能够有补气、补血、增强机体抵抗力、养阴等功效。另外阿胶中氨基酸、钠、钙、镁含量丰富，食用后能够为身体补充营养、调理身体、促进身体恢复。建议这段时间要多吃红枣、花生、桂圆、枸杞、动物肝脏、动物血、菠菜等补血的食物。另外还要吃高蛋白的食物，如瘦肉、鱼肉、鸡肉、牛奶。建议小产后要保证足够的休息，避免劳累，不能进行重体力的劳动或剧烈的运动。

2022-04-21