来月经能吃什么水果好？

来月经的时候，可以多吃些温性水果，多补充维生素和微量元素，可以提高机体的免疫力，比如苹果、水蜜桃、樱桃、金橘、榴莲、龙眼、红毛丹、红枣、椰子肉、乌梅、荔枝等，尤其适合寒性体质的女性，不能吃凉性水果，比如梨、山竹、芒果、香瓜、西瓜、柿子等，同时可以多吃些绿色蔬菜，比如菠菜、芹菜、韭菜、小白菜、娃娃菜等，另外，由于经期女性抵抗力较弱，要注意保暖，避免受凉，出现感冒等症状。

2022-05-17