坐月子可以吃阿胶吗？

坐月子期间可以食用阿胶，通常并不会产生不良反应。阿胶在中医论述中属于甘平质润之物，可有滋阴润肺、补气养血等功效，孕妇适当食用可补充气血，并可防止阴虚血热、崩漏下血、风热感冒等。此外，其含有的多种氨基酸，也可促进创口修复并可加快乳汁分泌。但因其属于保健药材且药效、成分复杂，故仍不可代替正常饮食，孕妇仅可少量服用，日常仍需以均衡饮食为主。

2022-04-21