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生过孩子的女人下面很松弛怎么办?
2022.05.17 
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我刚生完我儿子，现在快要做完月子了，但是自己能够感觉到下面很松弛，有点尴尬，因此想向医生咨询一下，生过孩子的女人下面很松弛怎么办？
女性在生完孩子之后，会出现阴道松弛的情况，女性轻度阴道松弛，在产后可以尝试通过在行走的时候，将大腿内侧肌肉以及阴部肌肉自主绷紧、放松的方式，反复进行来改善此种现象或者每天也可以多做提肛运动，锻炼和提高盆底肌肉功能，从而有效的改善阴道松弛。此外，对于阴道松弛比较严重的女性，建议尽快到专业机构进行盆底功能康复训练来增强阴道紧致度。
2022-05-17
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