月经来之前有什么预兆？

月经来之前的预兆有以下几种：第一、出现乳房胀痛、腹部发胀感以及腹部坠胀感、腰部酸痛等症状；第二、还会出现胃肠道不适症状，如食欲不振、便秘、腹泻等；第三、也会出现全身乏力、颜面部的浮肿、口干舌燥等全身症状；第四、情绪发生变化，比如易怒或者易烦躁等；第五、部分女性还会出现头晕、注意力不集中、睡眠障碍等现象。建议月经期之前几天以及月经期不要进食辛辣以及刺激性强的食物，减少运动。

2022-05-17