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月经来了可以吃西瓜吗?
2022.05.17 
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我今天月经来潮，听说月经期间饮食上要特别注意，今天想吃西瓜，请问月经来了可以吃西瓜吗？
月经来潮后可以适当食用西瓜。西瓜是一种比较常见的水果，其中含有维生素、微量元素等营养物质，月经期间少量食用不会影响正常的月经周期，而且还具有清热解暑、生津止渴等功效。但西瓜偏向于凉性，不能过多食用，以免会出现痛经症状。月经来潮后饮食上最好是以清淡有营养为主，避免过多食用凉性的食物，若是出现痛经症状可以通过按摩、热敷等方法缓解。
2022-05-17
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