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来月经时不可以吃什么东西？
2022.05.17 
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我这个月来月经的时候有痛经症状，医生说要注意调整饮食习惯。请问来月经时不可以吃什么东西？
来月经期间首先应避免使用寒冷刺激性食物，如西瓜、哈密瓜、冰棒等，以免引起或加重痛经症状。女性在月经期间还应尽量避免食用辛辣刺激性食物，以免引起胃肠道功能紊乱。月经期间还应避免饮酒，大量酒精的摄入会加重肝脏的代谢负担。同时还应尽量避免饮用咖啡或浓茶，以免引起人体的睡眠质量下降，导致女性在月经期间出现四肢乏力、头晕等躯体不适症状。
2022-05-17
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